漢方薬とは？ 奥深い東洋医学の世界
2026年1月11日
こんにちは。 今回は、東洋医学の漢方薬についてお話ししていこうと思います。 みなさんは、料理を作る際に「さしすせそ」という調味料を入れる順番について聞いたことがありますか？ （さ）砂糖 （し）塩 （す）酢 （せ）醤油 （ […]
脂溶性ビタミンが果たす健康効果について
2026年1月11日
こんにちは。 今回は、脂溶性ビタミンが持つ効果と、その作用についてお話しします。 脂溶性ビタミンであるビタミンA、D、E、Kのそれぞれが、体内でどのように機能し、不足や摂りすぎが健康に及ぼす影響を具体的に見ていきましょう […]
リーキーガット症候群とは？
2026年1月4日
こんにちは。 今回は、グルテンの摂りすぎが引き起こすリーキーガット症候群について詳しくお話しします。このリーキーガット症候群という病気は、正式な病名ではなく、また症状や治療のガイドラインなどもきちんと確立されているわけで […]
ビタミンB 1が不足した時に体内で起こる影響について
2026年1月4日
こんにちは。 今回は、脳と神経を保護するビタミンB1についての補足をしたいと思います。 ビタミンB1（チアミン）は、神経の正常な働きを維持するために不可欠な栄養素です。 末梢神経はもちろん、脳や脊髄などの中枢神経系の機能 […]
不足しがちなビタミンB 1で、疲れを解消しよう！
2026年1月2日
こんにちは。 今回は、身体をリフレッシュしてくれるビタミンB1についてお話しします。 みなさんは、ビタミンB1を摂取すると蚊に刺されにくくなる、という話しを聞いたことがありますか？ ビタミンB1が体内で分解される際に、人 […]
皮膚トラブルへの亜鉛が果たす役割について
2025年12月30日
こんにちは。 今回は、亜鉛と皮膚の関係性をテーマにして、生化学的な背景とともに、亜鉛を摂取することの重要性をお話しします。 みなさんは、体内で亜鉛が不足すると、味覚障害が起こることはご存知でしょうか？ 舌の表面には、味覚 […]