PMS・子宮疾患を防ぐためにエストロゲン代謝ルートを整える方法
2026年6月21日
こんにちは。 今回は、遺伝子変異とエストロゲン代謝を整えてPMSや子宮疾患を防ぐための栄養戦略についてお話しします。 「生理前になると、イライラや頭痛で寝込んでしまう」。 「生理痛が重くて、鎮痛剤が手放せない」。 「子宮 […]
漢方薬とは？ 奥深い東洋医学の世界
2026年1月11日
こんにちは。 今回は、東洋医学の漢方薬についてお話ししていこうと思います。 みなさんは、料理を作る際に「さしすせそ」という調味料を入れる順番について聞いたことがありますか？ （さ）砂糖 （し）塩 （す）酢 （せ）醤油 （ […]