夏の「隠れ冷え症」が引き起こす『瘀血』トラブルの正体とは？新着!!
2026年9月5日
こんにちは。 今回は、夏のエアコンの冷えから血の巡りを守る方法について、精密栄養学と漢方の両方の視点からお伝えします。 みなさんは、冷え性と言うと冬の悩みだと思っていないでしょうか？ 実は、現代人特に女性にとって最も危険 […]
脳と意識を変容させるサイケデリック物質の種類について新着!!
2026年9月5日
こんにちは。 今回は、サイケデリック物質の種類についてお話ししていきます。 脳と意識を変容させる物質が持つ特性と治療の可能性について、サイケデリック物質の種類や歴史から私たちの脳や意識への影響まで解説していきます。 古代 […]
世界的にも健康効果が認められている地中海食とは？
2026年7月19日
こんにちは。 今回は、世界的にも効果が認められている地中海食について、精密栄養学の視点から詳しく解説していきます。 遺伝子や代謝特性を考慮し、ひとりひとりに最適化した地中海食が、どのように健康増進や疾患予防に役立つのかを […]
DNAが受けたダメージを栄養素がどのように予防・修復しているかについて
2026年7月4日
こんにちは。 今回は、栄養素によるDNAの修復メカニズムについてお話しします。 生命維持に欠かせないDNAが、生活環境やストレスによって受けるダメージを修復するために、栄養素はどのように関わっているのでしょうか？ 食事を […]
栄養を取り込む仕組みについて学ぼう！②
2026年5月24日
こんにちは。 今回は、前回の続きで栄養を取り込む仕組みにおける、「栄養素の循環」に焦点を当ててお話ししていきます。 私たちが、食べ物から摂取した「炭水化物」「タンパク質」「脂質」は、それぞれ独自の経路で消化されて体内に取 […]
栄養を取り込む仕組みについて学ぼう！①
2026年5月24日
こんにちは。 今回は、栄養素の代謝と消化・吸収の仕組みについてお話しします。 私たちの体は、毎日膨大な量のATPを生成し、それをエネルギーとして使い続けています。 呼吸や筋肉の動き、体温調節など全てがATPに支えられてい […]